Piccoli passi, fondati sulla ricerca, verso una vita più calma e concentrata.
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Dai lettori
“Ho iniziato molti libri di questo tipo e ne ho finiti pochi. Questo è breve, concreto, e la routine serale che insegna la uso davvero.”
“Nessuna grande promessa, e l'ho apprezzato. Solo piccoli passi facili da ripetere, con le note di ricerca alla fine di ogni capitolo.”
“Comprato in un periodo stressante al lavoro. Il capitolo sul dare un nome ai circoli di pensiero ha aiutato più del previsto.”